Eğitimin Adı: Yoga Kursu

Tanım: Yoga stresle başa çıkmak, zihinsel sağlığı iyileştirmek ve genel olarak daha iyi hissetmek için etkili bir yöntemdir. Asanalar sayesinde esnekliği arttırır, kasları güçlendirir, duruş bozukluklarını düzeltir ve eklem sağlığını korur.

Amaçları:Stresi azaltmak, zihin konsantrasyonunu artırmak, uykuyu iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kan basıncını düşürmek, psikolojik rahatsızlıkların belirtilerini azaltmak vb.

Katılımcı Profili:5-65 yaş arası herhangi bir sağlık problemi olmayan bireyleri kapsamaktadır.

Eğitim Dönemi:Yıl boyunca

Eğitim Sorumlusu:Doç Dr. Mustafa KARAKUŞ

Eğitim Ekibi:Doç.Dr Mustafa KARAKUŞ, Zeynep KIRMIZI

Verilme Şekli:Yüz yüze

Kurs Süresi: 8 Saat (Aylık) Haftada 2 saat

Kurs Ücreti:1750 TL