Tanımı: Bireylerin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik açıdan iyi olmalalarını sağlayacak fiziksel aktivitelerin yapılması.

Amaçları: Fiziksel, fizyolojik ve psikolojik gelişim sağlamak. Vücut kompozisyonu kassal fitness, nöromusküler gelişim sağlamak.

Kurs Ücreti: 1000 TL (Kredi kartı veya nakit geçerlidir.)

Kurs Süresi: 12 Saat

Kurs Günleri: Pazartesi - Çarşamba ve Cuma 12:00-13:00 veya yine aynı günler 18:00-19:00

Kimler İçin: 15-60 Yaş Arası Bayanlar

Kurs Verilme Şekli: Yüz Yüze

Eğitim Yeri: ERSEM Pilates Salonu

Hafta içi 08:30-12:30 / 13:30-16:00 saatleri arasında ERSEM'den ücret ödeyerek kesin kaydınızı yaptırabilirsiniz. Kursun başlama tarihi ilerleyen günlerde SMS ile tarafınıza gönderilecektir.